Elämänhallinta liittyy luottamukseen siitä, että voi itse ohjata elämäänsä ja pitää sitä koossa sekä tunteeseen siitä, että voi omilla teoilla ja valinnoilla vaikuttaa omaan elämään. Elämänhallinta pitää sisällään kyvyn suunnitella elämää. Se tarkoittaa itsetuntemukseen perustuvaa kykyä tunnistaa omia unelmia ja asettaa tavoitteita sekä ohjata elämää niiden suuntaan. Itsensä arvostaminen sekä realistinen käsitys omista toiveista ja mahdollisuuksista tukevat hyvää elämänhallintaa. (Lähde: Nyyti ry)
Elämänhallintaan liittyy myös tasapainoinen arki, joka luo perustan hyvinvoinnille ja opiskelukyvylle. Uni, monipuolinen ravitsemus ja riittävä liikunta vaikuttavat moniin asioihin, kuten vireyteen, mielialaan, sosiaalisiin suhteisiin, itsetuntoon, suorituskykyyn ja stressin hallintaan. (Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos – THL)
PALVELUN ARVIOINTIKRITEEREJÄ
–>
Mitä muuta elämänhallintaan kuuluu? Jätä vinkkisi kommenttikenttään:
Yhteisöllisyys